从人口世代的分析角度，国际市场习惯将人口按年龄阶段来进行划分。例如：婴儿潮世代（目前 59 - 79岁），Z 世代（目前 12 - 28岁）。中国市场更习惯用 70后、80后、90后这样的年龄分层来划分人群。

Ipsos 人口世代报告 2024 更新版的研究发现：对比婴儿潮世代不同国家的较大差别，Z 世代在压力和孤独感方面都表现出惊人的相似性。

经济不景气等因素、疫情、还有社交网络产生的 “同辈压力” 等让各国的 Z 世代 心态不是那么积极。

赞同图一中间那位的做法；其也认识到外部环境处于风雨中，但自己仍然可以越走越好。

绘制了一个矩阵，纵轴是外部经济和政治环境的状态（正面 or 负面）；横轴是个体的内部视角，你是积极 or 消极。

微信群中有不少内容属于“纯情绪类”，反复重复“现在更糟糕了”，“你看我之前就认为会很糟糕” … 而没有啥信息更新；其实对群友时间是一种类似刷屏的资源浪费。如果是支撑如何更糟糕的新案例信息，则是有价值的。

面对糟糕的环境，如何保持积极心态呢？也许可以拉长时间轴，同时降低期望。每降低一层期望，就感觉路子开阔数倍。

① 降低期望，② 积极做具体的一件一件事情，③